2024년 새해, 50가지 좋은 습관으로 더 나은 삶 시작하기

12월도 얼마 안 남았네요.

좋은 습관 만들어야지~라고 항상은 생각하지만

책 읽기, 운동하기, 외국어 공부하기

... 이런 것 밖에 떠오르지 않네요..

그래서 챗gpt에게 물어보았습니다.

다가오는 새해에 자신을 성장시킬 좋은 습관들이 어떤 것이 있는지 그 목록입니다.

50가지 중 하나는 여러분 마음에 드는 게 하나쯤은 있겠죠..

 

 

 

1. 매일 아침 일어나서 명상하기
2. 책 읽기
3. 규칙적인 운동하기
4. 건강한 식습관 유지하기
5. 일기 쓰기
6. 새로운 기술 배우기
7. 소셜 미디어 사용 시간 제한하기
8. 새로운 취미 찾기
9. 친구나 가족과 정기적으로 만나기
10. 자선 활동에 참여하기
11. 시간 관리 기술 개선하기
12. 주변 환경을 깨끗하게 유지하기
13. 목표 설정하고 계획 세우기
14. 일주일에 한 번 새로운 음식 시도하기
15. 자기 계발 서적 읽기

 

 

 

16. 일일 목표 설정하기
17. 건강한 수면 습관 만들기
18. 긍정적인 생각 유지하기
19. 주변 환경에 대한 관심과 보호하기
20. 새로운 언어 배우기
21. 뉴스나 책을 통해 세계 소식 알아보기
22. 스트레스 관리 기술 배우기
23. 친구나 가족에게 감사의 표시하기
24. 감사 일기 쓰기
25. 미니멀리즘 실천하기
26. 문제 해결 능력 향상하기
27. 여행 계획 세우기
28. 새로운 음악 장르 탐색하기
29. 글쓰기 연습하기
30. 자신의 강점을 발전시키는 방법 찾기

 

 

 

31. 명상이나 요가 실천하기
32. 새로운 요리 레시피 시도하기
33. 정기적인 운동 일정 만들기
34. 플랜트 베이스 식단 도입하기
35. 독서 목표 설정하기
36. 하고 싶었던 취미나 기술 배우기
37. 자선 활동에 참여하기
38. 시간 관리 기술 향상하기
39. 스마트폰 사용 시간 줄이기
40. 자신에 대한 긍정적인 언어 사용하기
41. 식물 키우기
42. 자신의 목표와 가치에 대해 깊이 생각하기
43. 새로운 문화나 예술 형태에 대해 배우기
44. 자신을 위한 휴식 시간 만들기
45. 창의적인 문제 해결 방법 찾기
46. 관심 있는 주제에 대해 연구하기
47. 스스로에게 칭찬과 격려하기
48. 자신의 감정과 감정적인 욕구를 인식하기
49. 새로운 사람들과 연결하기
50. 자신에게 동기 부여할 수 있는 목표 설정하기

 

 

물론 50가지 전부 실천하면 좋겠지만!!

저는 못할 것 같습니다 하하..

그보다 이렇게 목록들을 나열하니 새로운 좋은 습관들을 알게 돼서 좋네요.

식물을 키우는 것, 새로운 음악 장르 탐색하기 이런 거 실천하고 싶습니다.

좋은 습관과 함께 내년에 원하시는 거 모두 이루어지시길 바랍니다!