딸꾹질은 왜 하는 걸까? 딸꾹질 멈추는 법 10가지

저희 아버지는 딸꾹질 한 번 하시면

진짜 하루 종일  하시는 타입이십니다.

저희 집 강아지도 가끔 딸꾹질하더라고요.

문득 궁금해져서 한 번 찾아봤습니다.

 

 

개구리 물 마신다를 외치면 정말 안 할까?

딸꾹질을 하는 이유 

 

딸꾹질은 주로 무의식적인 행동이며

다양한 원인과 이유로 발생할 수 있고

하는 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 공기를 배출하기 위해서

딸꾹질은 몸 안에 쌓인 공기를 배출하기 위한 자연스러운 방법이다.

이는 소화 과정이나 음식 섭취 후에 발생할 수 있다.

2. 신경과민

스트레스, 긴장, 불안, 흥분 등과 같은 감정적인 상태에서 딸꾹질이 증가할 수 있다.

이는 신체의 자연적인 반응이다.

3. 소화 문제

소화 과정 중에 공기를 삼키면 발생할 수 있다.

빠른 식사, 지나친 탄산음료 섭취 또는

소화기관의 기능 이상과 관련될 수 있다.

4. 습관

딸꾹질은 일상적인 습관이 될 수도 있다.

특히, 딸꾹질이 편안함이나 안정감을 제공한다고

느끼는 사람들은 습관적으로 딸꾹질을 할 수 있다.

 

 

 

딸꾹질을 멈추는 방법

 

1. 심호흡

긴장을 완화시켜 딸꾹질을 줄일 수 있다.

2. 스트레칭과 운동

긴장을 풀어주어 딸꾹질을 유발하는

스트레스를 감소시킬 수 있다.

3. 식습관 조절

딸꾹질과 관련된 소화 문제를 경감하기 위해

천천히 먹고, 음식을 제대로 씹는 등 소화 과정을

원활하게 할 수 있는 방법을 시도해 본다.

4. 딸꾹질을 할 때 주변 환경에 집중하거나

손가락으로 손짓을 하여 딸꾹질을 대체하기. 

 

5. 설탕 티 스푼 한입 먹기

 

 

6. 허리 숙이고 물 한잔 마시기

7. 차가운 물 빨리 마시기

 

8. 오랫동안 숨 참기

 

9. 깜짝 놀라게 하기

 

10. 개구리 물 마신다라고 외치고 물 한 잔 마시기 (?)

 

 

그래서 저희 아빠한테 시험해본 결과!

직빵으로 멈추거나 그런 건 없었습니다...

하는 순간은 조금 괴롭지만

역시 시간만이 답이네요.

 

 

 

+ 딸꾹질을 가장 오래 한 사람은?

 

찰스 오스본이라는 미국 사람이 69년 동안 딸꾹질을 계속했었다고 합니다.

진짜 힘들었겠네요..